
FITNESS
Der Begriff "Fitness" lässt sich vielfältig ausdehnen.
Die einen möchten Bodybuilder werden, die nächsten Fettabbau fördern, wieder ein andere einfach seinen Körper mit ein wenig Sport unterstützen.
Ob Du nun Sport und Fitness als reines Hobby, professionell oder mit einem bestimmten Ziel vor
Augen betreibst - Fitness ist Dir wichtig!
Fitness bedeutet nicht nur Krafttraining und Muskeln aufzubauen, es hat viele weitere Bedeutungen. Unter Fitness versteht man auch körperliches und geistiges Wohlbefinden,
welches sehr wichtig für den Menschen ist.
Außerdem drückt Fitness das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und
Belastungen eher standzuhalten.
Fitness im Zusammenhang mit Gesundheit hat das Ziel, Maßnahmen zu treffen um Erkrankungen vorzubeugen beziehungsweise danach den Funktionsstand wiederherzustellen.
Für jeden bedeutet das Wort „Fitness“ also was anderes, das wichtigste ist aber, dass Du weißt, was Fitness für dich ist!

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